- Я думаю, каждый человек знает множество способов снятия стресса.
- Интересно, откуда они берутся и насколько эффективны?
- Множество сайтов в интернете предлагают интересные способы снятия стрессов – съесть шоколадку, прогуляться, поменять занятие или выпить зеленого чаю…
- Да, некоторым людям помогают эти способы – только вот ненадолго. Почему?
- Дело в том, что они оказывают «скорую помощь» – ненадолго поднимая настроение и делая жизнь чуть лучше. Но так как причина стресса не убрана – скоро все начинается снова.
- В теле человека накапливается напряжение – когда стресс не отреагирован, не выплеснут наружу, не прожит. Именно поэтому многие методики снятия стресса советуют – побить подушку, заняться активным спортом, продышаться – все для того, чтобы эмоция, застрявшая в теле, выплеснулась наружу, чтобы снизить уровень адреналина, убрать напряжение в мышцах. Эти методы очень хороши, когда есть на них время. Читать полностью »
Как же прийти к тому стилю жизни, о котором Ты пока только мечтаешь?
Ну конечно, я могу налить тут кучу воды, как это делают множество авторов обычно… Или , написать что нужно много заработать и тогда твоя жизнь превратится в Dolce Vita… Я могу придумать что-то еще, но… не буду! Потому что Стильная жизнь – это не деньги, шмотки и путешествия! И даже не предметы роскоши!
10 советов, как сделать свою жизнь роскошной!
Очень часто бывает так, что мы застреваем в схеме дом-работа-дом-работа… И даже если уже зарабатываем кругленькую сумму, но жизнь так и не становится цветной и красивой, стильной, роскошной! Образ жизни в стиле Люкс, уже давно не означает просто богатство, огромный особняк, усадьба, дорогой интерьер….
Какие бывают стили жизни?
На свете много людей, и каждый строит свою жизнь по-своему, немного не так, как все остальные. При этом некоторые считают, что другие люди живут точно так же, как и они: так же смотрят на жизнь, думают те же мысли и совершают те же поступки. Кое-кто, напротив, убежден в том, что он – яркая индивидуальность и [...]
Жизненный стиль или стильная жизнь?
Стиль жизни — это выбор того, как мы живем и как мы строим свою жизнь . Это искушенное понимание разницы между безделушками жизни и сокровищами жизни. И я знаю, что среди тех кто сейчас читает эти строки, точно есть люди, которые знают толк в стиле жизни, в умении сочетать бизнес и удовольствие, красоту и практичность, лоск [...]
Не можете снять стресс? или Как повысить свою стрессоусточивость за 1 неделю!
Апрель 1st, 2012 
Mademoiselle 
Повысь самооценку: техники на каждый день!
Март 4th, 2012 Mademoiselle - Многие люди стремятся в своей жизни к успеху, стараются достичь большего в бизнесе, в отношениях, в развитии. Однако, иногда замечаешь, что множество усилий в этих областях как будто бы не приводят к результату. Или результат гораздо меньше , чем ты ожидал. Вроде бы, столько зная и умея, уже давно пора стать миллионером или директором, или ….
- Знакомая ситуация?
- В чем причина и что делать?
- Могу предположить, что у большинства людей причина таких результатов одна – заниженная самооценка, мало уважения к себе и своим результатам, отсутствие любви к себе, принятия себя. Можно называть это по-разному, суть – одна. И даже, если сейчас вы со мной не согласны – давайте проверим!
- Есть очень простые упражнения –они же могут играть роль теста в измерении вашей самооценки.
- Упражнение 1.
- Скажите сами себе вслух-громко и с выражением, с эмоцией в голосе: Читать полностью »
Пусти ответственность в свою жизнь
Февраль 2nd, 2012 Mademoiselle Добрый день, Дорогие Друзья.
Сегодня мы более детально разберем тему ответственности. Как мы уже разбирали в предыдущих статьях, ответственностью является признание себя причиной проблем и ситуаций, происходящих в нашей жизни и обретение через это силы влиять на данные ситуации и разрешать сложившиеся проблемы. Давайте более подробно разберем вышеуказанную информацию. И так, если Вы, все-таки решили взять собственную жизнь в свои руки – начните с момента здесь и сейчас. Задайте себе следующие вопросы: Где я сейчас нахожусь? Что я имею? Чего я в жизни достиг? Затем определите – устраивает ли Вас то, чем Вы сейчас обладаете. Если нет – напишите список причин, которые мешают Вам получить то, что Вы хотите. Затем скомкайте этот список и выбросите его в мусорное ведро. А на новом листе напишите: Читать полностью »
Немного логики или формула счастья
Январь 23rd, 2012 Mademoiselle |
Что такое счастье?
Когда я задаю это вопрос участникам тренинга, то слышу следующие ответы: это когда меня кто-то радует; когда неожиданно выдали премию; когда жена хорошая; когда муж состоятельный; когда дети здоровы и т.д. Перечислять можно бесконечно, ответов много и они разные. Но есть в них одно общее – то, что мешает, авторам ответов в этом самом счастье пребывать. Это психологическая установка, которая звучит следующим образом: «Мое счастье зависит от других людей или событий».
И получается, что счастье может постучаться в дверь, заглянуть не на долго, затме покинуть Вас, вместе с тем человеком, который его принес. Или счастье может появиться в связи с событием, которое так внезапно случилось, и уйти – так как любое событие рано или поздно заканчивается. А дальше, как всегда. Долгое ожидание его появления. Все ждущие счастья – именно Вам я посвящаю эту статью. Опомнитесь. Счастье, это состояние, которое присуще каждому человеку – оно внутри нас. А следовательно, выбор -пребывать в этом состоянии или нет, зависит от хозяина тела, который это счастье хочет испытать. Специально для Вас поделюсь секретом, который я узнал 5 лет назад и который изменил мою жизнь – Формулой счастья. Читать полностью »
|
Каким будет 2012 год? :)
Январь 18th, 2012 Mademoiselle Свою жизнь мы создаем сами! Об этом написаны книги, известнейшие спикеры говорят на сцене, да и мы, хотя бы на немного, верим что так оно и есть. А я верю в то, что если в начале года поставить перед собой четкие цели, помечтать, запланировать и начать действовать, то в конце года – сладостно отмечаешь победу!
И я безмерно рада представить Вам именно такую страничку. Здесь мы поставим перед собой цели, на новый, 2012 , самый счастливый год! И я попрошу всех, кто будет посещать ее, от души пожелать тем, кто написал свои цели в комментариях, чтобы все получилось!
Еженедельный совет №1 от Константина Харченко
Декабрь 13th, 2011 Mademoiselle В жизни каждого из нас встречаются учителя. Постоянно. Это все люди, которые нас окружают. Мы учимся чему-то, наступая на грабли несколько раз, затем , все-же, осваиваем урок…
Но есть особенные люди. Те, кто видят нашу силу и помогают ее развивать. Или слабость и помогают преодолеть страхи. А есть те, кто помогает понять зачем мы здесь и реализовать свое предназначение.
Константин, для меня, именно такой человек. Учитель, Гуру, Наставник. Называйте как-хотите, но знайте, что с момента его присутствия в моей жизни – она круто изменилась. Спасибо тебе Кость, за все!
И именно поэтому, для меня большая честь, что рубрику Еженедельные советы начинает Костя! Человек, который каждую зиму отправляется путешествовать по всему миру, ведя при этом Успешный бизнес через интернет, получая удовольствие от жизни, давая интервью, посещая различные светские мероприятия, обучая людей, проводник личностного и духовного роста. Проводник к свободе! Это именно та самая, красивая жизнь. Dolce Vita.
Итак, я надеюсь что уже сегодня Вы используете его совет и станете на шаг ближе к Успешной, Стильной жизни! Такой, о которой сейчас Вы только мечтаете!
Блог Константина: http://o-svobode.ru/
Несколько слов об ответственности
Декабрь 7th, 2011 Mademoiselle
Добрый день, дорогие друзья.
Сегодня темой нашего общения является ответственность. Что же такое «ответственность»? По статистике 85% россиян, занимающих разного уровня должности, считают себя ответственными сотрудниками. При этом на практике каждый второй менеджер по персоналу и кадровик утверждают, что ответственных работников в наше время «днем с огнем» не найдешь. В чем же причина такой разрозненности мнений? А причина кроется в недостаточном понимании термина «ответственность». Читать полностью »
Моника Беллуччи – идеал красоты, облаченный в форму
Ноябрь 17th, 2011 Mademoiselle Очень рада, что наша рубрика «Лица» начнется именно с этого человека. Ею можно любоваться часами, именно она сказала, что «Красота рождается изнутри». А когда я слышу вопрос: Кто, по-твоему, самая красивая женщина на земле? Кто самая женственная? Чувственная? Мне приходит на ум только одно имя: Моника. Моника Беллуччи.
Хвалебная ода визитке
Ноябрь 6th, 2011 Mademoiselle Что есть визитка?
Маленький кусочек из плотной бумаги?
Метод идентификации, доступный каждому?
Способ выделиться среди конкурентов?
Древнейший способ обозначить себя?
Все это и многое другое включает в себя современная визитная карточка.
Когда же появилась первая визитка? Историки утверждают, что появилась она в III веке нашей эры в Китае. Каждый уважающий себя чиновник обязан был носить с собой карточки с указанием имени, фамилии и должности, написанные на красноватой бумаге методом каллиграфии. В России визитки появились в период Читать полностью »
Как быть счастливым?
Октябрь 29th, 2011 Mademoiselle Вот такую красоту нашли мои друзья в просторах интернета. Не смогла не поделиться с тобой!)
